دلبستگي و تمجيد قوي ترين پادزهر براي تحقير و بي حرمتي است

دکترگلنوش صفاریه، در گفت وگو با خبرنگار استناد نیوز، در باب انواع خانواده گفت: خانواده انواع مختلفي دارد و به همان نسبت خانواده درماني هم متنوع است. به طور مثال مشاوره خانواده هاي گسترده يعني خانواده هايي كه با پدربزرگ يا مادربزرگ زندگي می‌کنند ، خانواده هاي تك والد ، خانواده هاي بدون فرزند ، خانواده هايي با ازدواج مجدد ، پدر خواندگي و مادر خواندگي متفاوت است . شايد اين تفاوت ها به نظر ساده باشد اما در درمان هر كدام بايستي مراتب خاصي لحاظ شود.

عضو انجمن روانکاوی ایران ادامه داد: مطالعات نشان می‌دهد مدل اشتغال زوج بر روابط آنها تاثير دارد. در خانواده درماني،درمانگر بايستي شرايط خاص را مد نظر قرار دهد . زن و شوهري كه دو شيفت كار ميكنند يا داراي دو شغل هستند ، يا كساني كه شیفت‌های شب كار می‌کنند فرصت كمتري براي با هم بودن دارند ، احتمالا فرصت كمتري براي تصميم گيري مشترك و گفتگو و با هم بودن دارند.
این روانشناس افزود: خانواده درماني يعني درك كاركرد و ارتباطات خانواده و كمك به ترميم آنها همچنين ياد دادن مهارت‌های ارتباطي ، مهارت گفتگو ، مهارت حل مسائله، شفاف سازي مسائل بين زوجين.
گلنوش صفاریه يك درمان خوب را اینگونه اظهار نمود: زماني كه اعضاي خانواده بتوانند به راحتي و با احترام با يكديگر صحبت كنند و نظراتشان را با هم مطرح كنند، زماني كه اعضاي خانواده بتوانند از آرزوها و ترس ها و اميدهايشان به راحتي صحبت كنند، زماني كه افراد بتوانند انتظاراتشان را از ديگري به زبان بياورند، زماني كه اعضاي خانواده بتوانند در صورت لزوم مخالفت خود را اعلام كنند.زماني كه بتوانند انتخاب كنند
وی به معیارها و ارزش‌های ازدواج اشاره کرد و گفت: خيلي وقت‌ها است كه انسانها پول و سن و مذهب ، وضعيت فرهنگي ، علايق مشترك ، جذابيت جنسي و احساسي كه به هم دارند رو معيار ازدواج می‌دانند ، البته نمی‌شود اين ارزشها رو ناديده گرفت اما به نظر می‌رسد كه ارزشهاي ما با همسرمان اصل بسيار مهمي است كه بايد در نظر داشته باشيم . ارزشهايي مثل وفاداري، رو راستي، احترام به خود، احترام به ديگري ، تعهد ، همدلي و مسئوليت .به نظر می‌رسد افرادي كه اين معيارها رو توي زندگي زناشويي دارند از رابطه ى مستحكم تري برخوردارند.

دکتر صفاریه در پاسخ به این سوال که چه چيزي ميتواند باعث موفقيت يك ازدواج شود تصریح کرد: واقعيت ماجرا اين هست كه زوج هاي خوشبخت باهوش تر يا پولدار تر نيستند بلكه فقط نمی‌گذارند در زندگي روزانه خود افكار و احساسات منفي شان در مورد طرف مقابل به احساسات مثبت غلبه كند. هر چقدر يك زوج از قدرت تفاهم و درك متقابل ، احترام و حس افتخار به يكديگر داشته باشند شانسشان در اينكه با رضايت و خشنودي با هم روزگار بگذرانند بيشتر است. نكته ى قابل ذكر ديگر اين است كه سعي كنيد همواره نكات مثبت همسرتان را به خود يادآوري كنيد.
وی ادامه داد: دلبستگي و تمجيد قوي ترين پادزهر براي تحقير و بي حرمتي است.اگر براي همسر خود احترام قائل باشيد احتمال بروز نفرت و دل چركيني به حداقل ميرسد.

عضو انجمن روانکاوی ایران، اشاره به راهكارهايي براي داشتن ارتباط شفاف تر بين همسران کرد و افزود: از بكار بردن كلمات قضاوتي و كلماتي كه به همسرتان حس ناقص بودن را انتقال ميدهد پرهيز كنيد.كلماتي مثل ( تنبل ، خودخواه، بي فكر ) . اين كلمات به حس ارزشمندي فرد مقابل لطمه وارد ميكنند.، از زدن برچسب هاي كلي اجتناب كنيد. برچسب هايي مثل ( او احمق ، خود بين ، بي ثمر ، شيطان است) توجه داشته باشيد كه در اين صورت به رفتار همسرتان حمله نميكنيد بلكه به شخصيت حمله ميكنيد.اين عمل اين پيام را منتقل ميكند كه او بد است نه فقط همين لحظه بلكه براي هميشه. از پيام هاي (( تو)) ، پيام هاي سرزنشگر و اتهامي خودداري كنيد، از بيان سوابق گذشته اجتناب كنيد. فقط در مورد موضوعات فعلي صحبت كنيد.ارتباط بر اساس سوابق گذشته ، باعث انتقال عقده ها از گذشته با زمان حال ميشود، از مقايسه هاي منفي خودداري كنيد، از تهديد كردن اجتناب كنيد، حالت بدني خود را گشاده و پذيرنده نگه داريد.